هشاشة العظام تهاجم المرأة بعد انقطاع الطمث

هشاشة العظام تهاجم المرأة بعد انقطاع الطمث


02:00 ص الخميس 06 أكتوبر 2022 د ب أ- حذرت الجمعية الألمانية لانقطاع الطمث من ارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام خلال مرحلة انقطاع الطمث (سن اليأس) بسبب نقص هرمون الأستروجين خلال هذه المرحلة، والذي يحتاج إليه الجسم لبناء الكالسيوم في العظام. وأضافت الجمعية أن هشاشة العظام يترتب عليها خطر التعرض للسقوط والإصابة بكسور العظام. ولمواجهة هشاشة العظام في مرحلة انقطاع الطمث، يتعين على المرأة إمداد الجسم بالكالسيوم من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل منتجات الألبان والخضروات الخضراء مثل السبانخ والبروكلي والملفوف وفيتامين "د" من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والماكريل وزيت السمك وصفار البيض، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.
#هشاشة #العظام #تهاجم #المرأة #بعد #انقطاع #الطمث

Popular posts from this blog

دراسة: الطقس السيئ يزيد من التغريدات السلبية - ايجي نيوز

Image
دراسة: الطقس السيئ يزيد من التغريدات السلبية - ايجي نيوز بدأ الناس أكثر انقسامًا على وسائل التواصل الاجتماعى عندما تكون هناك موجة حارة أو أمطار غزيرة، فهناك ارتفاع فى التغريدات السلبية عندما يسوء الطقس سواء بالحر أو الصقيع الشديد وكذلك هطول الأمطار، وفقا لتقرير engadget.   وقام الباحثون بتحليل أكثر من 7.7 مليار علامة جغرافية تغريدات من 190 دولة تم نشرها بين عامى 2015 و 2021 وتمت من خلال أداة تحليل اللغة لقياس معنويات التغريدات مقابل بيانات الطقس اليومية. ووجد الباحثون أنه مقارنة بأيام الطقس المنتظم، "تؤدي الحرارة الشديدة المحلية وظواهر هطول الأمطار الشديدة إلى تفاقم الحالة العاطفية عبر الإنترنت على مستوى العالم من خلال رفع معدلات المشاركات ذات التعبيرات السلبية وتقليل معدل المشاركات التي تحتوي على كلمات إيجابية". كما توصلوا إلى أن الأشخاص كانوا أكثر عرضة للتغريد بشكل سلبي أثناء هطول الأمطار وموجات الحر مقارنة بوقت بدء التوقيت الصيفي. وقد  لا تبدو هذه النتائج مفاجئة بشكل لا يصدق، واقترح الباحثون أنه نظ...
Read more

النائب حازم الجندى: ما نواجهه من سلبيات مجتمعية تتطلب استعادة الوعى بدور الأسرة - ايجي نيوز

Image
النائب حازم الجندى: ما نواجهه من سلبيات مجتمعية تتطلب استعادة الوعى بدور الأسرة - ايجي نيوز أكد المهندس حازم الجندي، عضو مجلس الشيوخ، عضو الهيئة العليا لحزب الوفد، على أهمية الأخلاق في بناء المجتمع والنهوض بأفراده، فهي قاعدة أساسية لبناء المجتمعات، مشيرا إلى أهمية دور الأسرة في بناء شخصية النشء، لا سيما في ظل ما يحيق بهم من مخاطر وتحديات في عصر السماوات المفتوحة، فمن المؤكد أهمية التربية والتعليم في تكوين شخصية الشباب، ولاشك أن الأسرة هي اللبنة الأولى في بناء المجتمع ، مما يجعلها أساس صلاحه، وتابع: أن واقعة "فتاة الكوبرى"، قد دقت جرس إنذار وناقوس الخطر لنا جميعا بضرورة إلقاء الضوء على أهمية دور الأسرة في الحفاظ على المجتمع والفضيلة، وكذلك عدم خدش الحياء العام ونشر الرذيلة على العامة، وغير ذلك.   وأضاف الجندي، في بيان له اليوم، أنه ينبغي على الأسر المصرية التكيف مع التحديات الاقتصادية وعدم المغالاة في تكاليف الزواج والمهور، والاقتصار على المستلزمات الأساسية تيسيرا على الشباب للزواج، لافتا إلى ضرورة تأهيل الشباب المقبلين ع...
Read more

مصطفى جمال قائد فريق حرس الحدود يغيب عن مواجهة سموحة للإصابة - ايجي نيوز

Image
مصطفى جمال قائد فريق حرس الحدود يغيب عن مواجهة سموحة للإصابة - ايجي نيوز   أكد الدكتور ممدوح رزق، رئيس الجهاز الطبي بالفريق الأول لكرة القدم بنادي حرس الحدود، غياب مصطفى جمال (كابتن الفريق) عن لقاء سموحة في الجولة الثالثة، المقرر لها الثلاثاء المقبل، لإصابته في لقاء فاركو بشد في العضلة الأمامية من الدرجة الثانية، مما يستلزم راحة اللاعب لمدة عشرة أيام.   طالب أحمد أيوب، المدير الفني لفريق حرس الحدود، لاعبيه بالرد على الانتقادات التي طالتهم في أول جولتين، من خلال ردة فعل قوية في مباراة سموحة المنتظرة بين الفريقين في الجولة الثالثة من الدوري الممتاز.   وقال أيوب للاعبين، في التدريبات، إن الجهود التي بذلها معهم خلال فترة التحضير يجب أن تظهر في مباراة سموحة حتى لا ينساق الفريق لهزيمة ثالثة تؤثر على حظوظهم في البقاء بين الكبار في الدوري.   وأوضح أيوب أن المعسكرات التي خاضها الحرس كان الهدف منها إحداث انسجام بين اللاعبين، خاصة أن هناك أكثر من 9 عناصر تلعب في الدوري الممتاز لأول مرة...
Read more